【あがり症を克服！】極度の緊張から開放する実践型セミナー
あがり症を克服するための完結型セミナーです！
通常、4回でマスターするあがり症の理論と対策ノウハウを1日にまとめた内容です！
1day講座なので、遠方からの受講が可能となりました。
短期集中！、明日からすぐに使えるスキルが満載です！
- ✔︎ 人前に立つと、手や足がブルブル震える。
- ✔︎ 顔や背中、脇の下に大量の汗をかく
- ✔︎ プレゼンの時、緊張から用意していたことが急に飛んでしまう
- ✔︎ 会議で発言しようと思うと、上手く自分の意見が言えない
- ✔︎ 急に質問を受けたり、目上の人と話したりすると、頭が真っ白になってしまう
- ✔︎ 大人数の前で自己紹介になると、視線が気になり、心臓がドキドキして困る
- ✔︎ 視線を強く感じると急に喋れなくなる・・・
もっと上手に出来るはず・・・なのに最高のパフォーマンスが発揮できない。
いつもダメな自分から、どんどん自信がなくなっていく。
本セミナーは、マインドの使い方を通じて、あがり症を克服していくためのセミナーです。
うまく話せている「望む理想の自分」を映像化することで、あがらない自分へと変化していきます。
「望む理想の自分」を創りだすことで、誰の前でも緊張せずに話せるようになり、イレギュラーがあっても落ち着いて対応できるようになります。
90分で起こる自分の変化を、ぜひ楽しみにしていてください！
セミナー内容
以下、3つのステップにより、あがらずに話せる「理想の自分」を創りあげます。
◆STEP1：「あがり症の原因は？」
- なぜドキドキして心拍数があがるのか？
- 人前に立とつ居心地が悪くなる理由。
- 思わずプレッシャーを感じてしまう要素。
◆STEP2：「あがらずに話すには？」
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- 自分の気持ちを自由にコントロールする。
- 想像力と臨場感を駆使して圧倒的に緊張を和らげる。
- 力みを取り除く思考法をマスターする。
→原稿通りの話せなった（完璧主義）
→言葉につまると相手に笑われる（過去の経験）
→スムーズに話せないと恥ずかしい（比較 誰と比べてるの？）
→うまくやらなければとプレッシャーを感じる（must）
→自分の言葉に対する相手の反応・評価が気になる (他人軸)
◆STEP3：「実践力をみにつけるには？」
- 実践で成果を出すための実践トレーニング
- こんな時はどうする？（座って話すバージョン、立って話すバージョン）
本やネットでは決して学べないノウハウが満載、いつでも落ち着いて自分らしく話せる「理想の自分を」インストールしていきます。
セミナーで期待できる効果
- ✔︎ 自分に自信が持てるようになる。
- ✔︎ 誰の前でもまったく緊張せず話すことができる。
- ✔︎ 思っていることがハッキリ主張できるようになる。
- ✔︎ 聞き手の心を動かしアクションに変えることができる。
- ✔︎ ありのままの自分を表現できる。
受講対象者
- ◆ 人前で話すときにプレッシャーを感じる人。
- ◆ 人前で話すことにストレスを感じている人。
- ◆ つい緊張してしまい、いつもの自分が出せない人。
- ◆ プレゼン、スピーチ、会議等、人前で話す機会が多い人。
- ◆ 顧客との接触が多い営業職。
参会者特典
あがり症を根絶するオリジナルワークシートをプレゼント！！
ビジネスマンスクール札幌 入会金特別価格でご案内！！
日時：9／3（日）11：00〜17：00
場所：ドリノキフロア
〒060-0061
札幌市中央区南1条西4丁目 日之出ビル9F
地下鉄大通駅直結
講座価格：44,000円