【あがり症を克服!】人前でも緊張しない!あがり症克服セミナー
- 人前に立つと、手や足がブルブル震える。
- 顔や背中、脇の下に大量の汗をかく
- プレゼンの時、緊張から用意していたことが急に飛んでしまう
- 会議で発言しようと思うと、上手く自分の意見が言えない
- 急に質問を受けたり、目上の人と話したりすると、頭が真っ白になってしまう
- 大人数の前で自己紹介になると、視線が気になり、心臓がドキドキして困る
- 視線を強く感じると急に喋れなくなる・・・
もっと上手に出来るはず・・・なのに最高のパフォーマンスが発揮できない。
いつもダメな自分から、どんどん自信がなくなっていく。
本セミナーは、マインドの使い方を通じて、あがり症を克服していくためのセミナーです。
うまく話せている「望む理想の自分」を映像化することで、あがらない自分へと変化していきます。
「望む理想の自分」を創りだすことで、誰の前でも緊張せずに話せるようになり、イレギュラーがあっても落ち着いて対応できるようになります。
90分で起こる自分の変化を、ぜひ楽しみにしていてください!
セミナー内容
以下、3つのステップにより、あがらずに話せる「理想の自分」を創りあげます。
◆STEP1:「あがり症の原因は?」
- なぜドキドキして心拍数があがるのか?
- 人前に立とつ居心地が悪くなる理由。
- 思わずプレッシャーを感じてしまう要素。
◆STEP2:「あがらずに話すには?」
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- 自分の気持ちを自由にコントロールする。
- 想像力と臨場感を駆使して圧倒的に緊張を和らげる。
- 力みを取り除く思考法をマスターする。
→原稿通りの話せなった(完璧主義)
→言葉につまると相手に笑われる(過去の経験)
→スムーズに話せないと恥ずかしい(比較 誰と比べてるの?)
→うまくやらなければとプレッシャーを感じる(must)
→自分の言葉に対する相手の反応・評価が気になる (他人軸)
◆STEP3:「実践力をみにつけるには?」
- 実践で成果を出すための実践トレーニング
- こんな時はどうする?(座って話すバージョン、立って話すバージョン)
本やネットでは決して学べないノウハウが満載、いつでも落ち着いて自分らしく話せる「理想の自分を」インストールしていきます。
セミナーで期待できる効果
- 自分に自信が持てるようになる。
- 誰の前でもまったく緊張せず話すことができる。
- 思っていることがハッキリ主張できるようになる。
- 聞き手の心を動かしアクションに変えることができる。
- ありのままの自分を表現できる。
受講対象者
- 人前で話すときにプレッシャーを感じる人。
- 人前で話すことにストレスを感じている人。
- つい緊張してしまい、いつもの自分が出せない人。
- プレゼン、スピーチ、会議等、人前で話す機会が多い人。
- 顧客との接触が多い営業職。
参会者特典
あがり症を根絶するオリジナルワークシートをプレゼント!!
ビジネスマンスクール東京 入会金特別価格でご案内!!
日時:10/20(土)13:15〜14:45
〒102-0074
東京都千代田区九段南1-5-6 りそな九段ビル 5F KSフロア
九段下駅 東京メトロ半蔵門線/東西線/都営新宿線 6番出口 徒歩30秒
セミナー価格:3,000円
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